2020 Unser Laufjahr im Überblick |
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Wozu ein Lauftagebuch führen? |
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Trainingsplan gesucht? |
![]() Unterm kleinen Licht - Dromos Athanaton 2020 ![]() 31. Okt. - Nach endlosem Hoffen und Bangen nun doch: Laufen auf der Straße der Unsterblichen. 140 km auf dem Peloponnes in Griechenland. Bin ich stark genug zur Überschreitung des Taygetos-Gebirges? Wie werden mir 12 Stunden Dunkelheit bekommen? Fragen über Fragen, die Antworten stehen hier. |
"Ku lezontaba" in Südafrika - Comrades Ultramarathon ![]() 9. Juni 2019 - Schon lange stand der weltweit größte und älteste Ultra auf meiner Agenda. Dass der in Südafrika stattfindet ein Land, für das ich große Sympathien hege, steigerte die Vorfreude. Sportlich ging die Reise ins Ungewisse.
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Wettkampfplanung 2021 : |
Derzeit infolge Pandemie keine Planung, stattdessen kurzfristige Anmeldung! |
100 mal Ultra - Fischland-Darß-Zingst-Ultramarathon 2020 ![]() 13. Juni - 115 Kilometer Boddenlandschaft und Ostseestrand als 100. Ultralauf. Nach geglückter "Generalprobe" reiste ich zwar mit Lampenfieber aber in Festagsstimmung an. Wie es mir erging, steht hier. |
" ... und wir dürfen spielen!" - Ultimativer Saar Ultra 2020 ![]() 4. Juli - Zum 2. Mal innerhalb von 3 Wochen 100 km. Diesmal an der Saar, von Saarbrücken bis zur Mündung in die Mosel. Als gebürtiger Saarländer für mich ein "Must-have". Zum sicher persönlichsten meiner Laufberichte geht's hier. |
Laufsport und Immunsystem Wichtiges Grundwissen, besonders in Zeiten der Pandemie! |
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Bist du Läufer? - "Corona-Edition" Teil 3 |
![]() Den Göttern opfern - Spartathlon Ultra Race 30. Sept. 2016 - Der anspruchsvollste Ultralauf meines Lebens schickt mich von der Akropolis in Athen nach Sparta. 36 Stunden bleiben um die 246 km bis
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![]() Besondere Menschen - Olympian Race 2018 18. Mai - 180 km über Höhen und Täler des Peloponnes, zwischen den antiken Stadien von Nemea und Olympia - ein Lauf, von dem ich seit den Tagen des "Spartathlons" träumte. Nach
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