Nummer 301 oder: Die Angst des Läufers vor dem Marathon |
Nach 4 Monaten Wettkampfpause wage ich ein Marathon-Comeback im Naabtal nahe Regensburg. Trotz flacher Strecke bleibt ungewiss, in welcher Verfassung ich das Ziel erreichen werde. Kampf oder Krampf? Wie es mir erging, steht hier. |
Beinahe wunschgemäß aber viel zu früh! der unschönste Laufbericht meines Lebens |
In 4 Wochen will ich 100 Meilen in Berlin bestreiten, rannte als Vorbereitung rein "privat" 70 km durchs Allgäu. 3 Tage später 16 km Training: Was dabei geschah und wie es mir danach erging, steht hier. |
300 mal Marathon (oder weiter) Nach 4 Läufen an 4 Tagen will ich den 300. Marathon feiern. Dazu fahre ich in die Steiermark und geselle mich zum Feld der Marathonsammler, die "10 Marathons in 10 Tagen" absolvieren. Wie's war, steht hier. |
Läufer und Hund - Freunde oder Gegner Pandemie in 2020/21: Mehr Läufer unterwegs als sonst. Zugleich stieg die Zahl der Hundehalter. Beide Hobbys zu verknüpfen, mit Hund zu laufen, liegt nahe. Und was tun jene, die sich nun von noch mehr Vierbeinern bedroht fühlen? Wir geben Antworten und Tipps. |
Was für ein Tag! - |
Der Tag versprach eine Traumrunde um einen der reizvollsten bayrischen Seen bei endlich schönem, warmem Wetter. Und das mit familiärer Begleitung, einer Art Generationentreffen, an der Strecke. Entsprechend hoch waren meine Erwartungen. Ob sie erfüllt wurden, steht hier. |
Unterm kleinen Licht - Dromos Athanaton 2020 
31. Okt. - Laufen auf der Straße der Unsterblichen. 140 km auf dem Peloponnes in Griechenland. Bin ich stark genug zur Überschreitung des Taygetos-Gebirges? Wie werden mir 12 Stunden Dunkelheit bekommen? Antworten stehen hier. |
"Ku lezontaba" in Südafrika - Comrades Ultramarathon 
9. Juni 2019 - Der weltweit größte und älteste Ultra, seit langem auf meiner Agenda. Dass der in Südafrika stattfindet, einem Land, für das ich große Sympathien hege, steigerte die Vorfreude.
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Wie ich die Route über die "Big Five" erlebte, steht |
2020 Unser Laufjahr |
Wozu ein Lauftagebuch führen? |
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Trainingsplan gesucht? |
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Laufen und Immunsystem
Wichtig in Zeiten |
Den Göttern opfern - Spartathlon Ultra Race 30. Sept. 2016 - Mein härtester Ultralauf schickt mich von Athen nach Sparta. 36 Stunden bleiben um 246 km bis zur Statue von König Leonidas zu schaffen. Nie zuvor trainierte
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Besondere Menschen - Olympian Race 18. Mai - 180 schwierige Kilometer über Höhen und Täler des Peloponnes, zwischen den antiken Stadien von Nemea und Olympia. Unzureichend trainiert reise ich nach Hellas.
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