Wozu ein Lauftagebuch führen? |
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2021 Unser Laufjahr |
Trainingsplan gesucht? |
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Laufen und Immunsystem
Wichtig in Zeiten |
![]() Meine Frau ist schuld! Marathon du Vignoble d'Alsace |
Nach dem Erfolg beim Hunderter in der Lüneburger Heide von allen Zwängen befreit, rein aus "Spaß an der Freud", starte ich eine Woche danach zu meinem ersten Marathon in Frankreich. Wie viel Spaß ich bei dem verrückten Event "ernten" konnte, steht hier. |
![]() Phoenix in der Asche Lüneburger Heide Ultramarathon |
Endlich steht der Hunderter bevor, in diesem Jahr mein "Angstgegner". In der Lüneburger Heide wird sich erweisen, ob meine Selbsteinschätzung stimmt: Ich kann 100 km laufen, werde mich dafür aber über alle Maßen erschöpfen müssen. Wie's mir erging, steht hier. |
Beinahe wunschgemäß aber viel zu früh! - ![]() |
![]() ![]() Läufer und Hund - Freunde oder Gegner Pandemie in 2020/21: Mehr Läufer unterwegs als sonst. Zugleich stieg die Zahl der Hundehalter. Beide Hobbys zu verknüpfen, mit Hund zu laufen, liegt nahe. Und was tun jene, die sich nun von noch mehr Vierbeinern bedroht fühlen? Wir geben Antworten und Tipps. |
![]() Unterm kleinen Licht - Dromos Athanaton 2020 ![]() 31. Okt. - Laufen auf der Straße der Unsterblichen. 140 km auf dem Peloponnes in Griechenland. Bin ich stark genug zur Überschreitung des Taygetos-Gebirges? Wie werden mir 12 Stunden Dunkelheit bekommen? Antworten stehen hier. |
"Ku lezontaba" in Südafrika - Comrades Ultramarathon ![]() 9. Juni 2019 - Der weltweit größte und älteste Ultra, seit langem auf meiner Agenda. Dass der in Südafrika stattfindet, einem Land, für das ich große Sympathien hege, steigerte die Vorfreude.
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![]() Den Göttern opfern - Spartathlon Ultra Race 30. Sept. 2016 - Mein härtester Ultralauf schickt mich von Athen nach Sparta. 36 Stunden bleiben um 246 km bis zur Statue von König Leonidas zu schaffen. Nie zuvor trainierte
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![]() Besondere Menschen - Olympian Race 18. Mai - 180 schwierige Kilometer über Höhen und Täler des Peloponnes, zwischen den antiken Stadien von Nemea und Olympia. Unzureichend trainiert reise ich nach Hellas.
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