Unser Laufjahr 2011 |
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Ines' Laufjahr |
Lebt eine reine Genuss- und Gesundheitsläuferin frei von Zwängen, was das Laufen betrifft? Man sollte es meinen, denn diesseits von langfristigen Wettkampfplanungen und ehrgeizigen Zielzeiten scheint die Lauffreiheit grenzenlos. Ist sie aber nicht! Tagsüber Berufstätige sind auf die frühen Morgen- oder späteren Nachmittagsstunden angewiesen, wenn sie ihr Hobby ausüben wollen. Fast ein halbes Jahr lang bedeutet das Dunkelheit oder Dämmerung, Kälte, zuweilen Eis und Schnee. Bedingungen, die häufig Überwindung erfordern, also durchaus einen linde Form von Gewalt gegen sich selbst. Bedingungen, bei denen der Spaß manchmal buchstäblich auf der Strecke bleibt ... Mindestens dreimal Lauftraining pro Woche, so lautet Ines' strikte Vorgabe, von der sie weder Wetter noch andere Interessen oder Verpflichtungen abbringen können. Polartauglich eingepackt, mit Stirnlampe obenauf und Roxi als Geleitschutz - so zieht sie manchen Abend los, ohne Zögern, ohne Klagen und dafür bewundere ich sie.
Gelaufene Kilometer 2011: 1.265 Wettkämpfe: April: Biosphärenreservat Halbmarathon Lübbenau (Spreewald) |
| Udos Laufjahr |  |
Für 2011 plante ich die Rückkehr auf ultralange Wettkampfstrecken. Zur Jahreswende legte ich mich als Saisonhöhepunkt auf einen 100 km-Lauf fest und letztlich auf die Ulmer Laufnacht als Veranstaltungsort. Der 100 km-Kurs rund um Ulm überwindet etliche Höhenunterschiede, die sich nach inoffiziellen Angaben
Ein besonderes Lauferlebnis war die Harzquerung auf 51 Kilometern, von Nord nach Süd, über luftige Höhen und tief eingeschnittene Täler. Besonders nicht nur wegen herrlicher Landschaften, sondern vor allem, weil mich Roxi begleitete. Roxi, das Lauftalent auf vier Pfoten, erwies sich als ultratauglich und empfahl sich für noch längere Strecken. Ein paarmal war ich versucht sie auch auf die 100 km rund um Ulm mitzunehmen. Der Umstand eine längere Strecke bei
Was meine Gesundheit anbelangt erwies sich 2011 als Achterbahnfahrt. Immer wieder bremsten orthopädische Beschwerden, vor allem Rückenschmerzen, meinen Trainingseifer. Infekte, die sich anbahnten, als Schwächezustände auswirkten, jedoch nicht offen ausbrachen, erzwangen in einem Fall einen Wettkampfverzicht und bescherten mir den völlig verkorksten Füssen Marathon. Der Rest des Laufjahres nach dem 100er-Höhepunkt diente dem Sammeln von Marathonläufen: Insgesamt 17 Wettkampftermine enthält meine Aufzählung für 2011, so dass ich meine Kollektion auf mittlerweile 83 Marathonläufe und Ultras erweitern konnte. Welchem langfristigen Ziel solch hamsterartiger Lauffleiß dient, ist sicher unschwer zu erraten ... 
Gelaufene Kilometer 2011: 3719 Wettkämpfe 2011: Bienwaldmarathon Kandel |
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Für immerhin drei Halbmarathonläufe reichte Ines'
Trainingsaufwand in diesem Jahr. Beim letzten Halbmarathon auf der Insel Usedom hatte sie Roxi an ihrer Seite, die so ihr Debüt auf der 21,0975 km-Strecke feierte.
auf etwa 1.000 Höhenmeter summieren. So viele Höhenmeter sind eine zusätzliche Bürde, für die ich jedoch insgeheim dankbar war, weil sie einen deutlich
höheren Anspruch bedeuten als die Strecke in Biel. Ein Vergleich mit meiner 2007 in Biel (unter besten körperlichen Voraussetzungen) erreichten Zeit war wegen der unterschiedlichen Profile kaum möglich. Höhenmeter und Trainingszustand im Sommer 2011 ließen eine Zeit unter 10 Stunden realistisch erscheinen. Mit 9:41:32 h konnte ich die Vorgabe unerwartet deutlich unterschreiten.
Dunkelheit bewältigen zu müssen, Wettkampfehrgeiz und die Angst in der harten Schlussphase den Hund nicht mehr sicher führen zu können, verhindeten einstweilen die Umsetzung des Vorhabens. Dass Roxi 100 km und weiter problemlos und mit Freude laufen kann, daran habe ich überhaupt keine Zweifel ...
Alpin Marathon Liechtenstein
