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Europa Marathon Görlitz

Zwei von mir "ge-coachte" Damen finishten in Görlitz. Mein geplantes Comeback fiel leider aus. Stattdessen ...

   Verluste      oder:

Vom Ultraläufer zum Laufeinsteiger

Eins von zig Trainings, die mich meinem Ziel "unbeschwertes Laufen" näher bringen sollen.

Born to be wild -
der gute Geist an meiner Seite

Ein Nachruf für meine vierbeinige Laufpartnerin Roxi

Ein Trainingslauf
und seine Folgen

Ein paar Tage zuvor feierte ich meinen 300. Marathon, bewährte mich zuletzt auf "privater" 70 km-Ultrastrecke und dann sowas ...

Laufen mit Pulsmesser

Was man zum Thema wissen sollte

Laufen und Immunsystem

Basiswissen für Läufer

Den Göttern opfern - Spartathlon Ultra Race

246 km von Athen nach Sparta, der Höhepunkt meines Läuferlebens.

"Ku lezontaba" in Südafrika - Comrades Marathon

Zum ältesten und größten Ultra der Welt: Was für ein Erlebnis!

Läufer und Hund -

Freunde oder Gegner?

Gedanken zum Laufsport:
» Du kannst laufen! «

Besondere Menschen - Olympian Race

Nach Olympia zum Ursprung des Laufsports. Ein Traum wird wahr!

Grenzenlos - 100 Meilen Berlin, der Mauerweglauf

Rein sportlich betrachtet mein bester Wettkampf überhaupt!

Das Laufjahr

2024

ein Rückblick